المنغنيز: أهم الفوائد والأضرار، وما هي المصادر الطبيعية والتكميلية؟
المنغنيز من العناصر الهامة لجميع الكائنات الحية، فعند النبات يعدّ عنصرًا ضروريًا للنمو وتمثيل النيتروجين، وهو ضروري لعمل الإنزيمات عند الحيوانات، ومن أهم فوائد المنغنيز في جسم الإنسان أنّه جزءٌ من …