الكروم: فوائده المذهلة ومصادره الطبيعية وأضراره المحتملة وأفضل المكملات
ما هو الكروم الكروم هو عنصر كيميائي من الفئة الثانية عشرة في الجدول الدوري، ويمثل بالرمز Cr ويحتوي على عدد ذري يساوي 24. يتميز الكروم بلونه الرمادي المعدني وصلابته العالية، ويتواجد بكميات صغيرة في القشرة الأرضية.
![](/images/whatsapp.png)